Visiem bērnībā vecāki teica, ka zupa noteikti jāiekļauj cilvēka uzturā. Tomēr, kā izrādījās, lai būtu veseli, šādu ēdienu nav obligāti jāēd bieži.

Zupa nav obligāta cilvēka uztura sastāvdaļa.

Kā izrādījās, nav obligāti jāēd šķidri ēdieni katru dienu vai kā pirmais, t.i., obligāta pusdienu sastāvdaļa.

Tas viss tāpēc, ka pārmērīgs šķidru ēdienu daudzums var pārpūst vēderu un izraisīt diskomfortu, refluksu, kam var pievienoties dedzināšana. Un šāds stāvoklis ir diezgan nepatīkams.

Šķidrus ēdienus vajadzētu ēst tikai mērenos daudzumos un tad, kad jums to gribas.

Pirmie ēdieni bieži palīdz izveidot pareizu vielmaiņu organismā un izveidot ideālu ēdienkarti. Vienkārši eksperimenti ar uzturu palīdzēs jums noteikt, vai zupa ir obligāti jāēd katru dienu.